Популярная привычка скрещивать ноги во время сидения приводит к образованию целлюлита на всех участках тела. Об этом в интервью американскому интернет-изданию Valparaiso Indiana Daily News рассказала научный атташе технологии похудения LPG Клелия Монти. «Ежедневно эту ошибку допускают миллионы людей», — добавила эксперт.
Ученым давно известно, что следствием сидения в позе «нога на ногу» становится варикозное расширение вен. Но Монти утверждает, что подобная поза приводит также к образованию целлюлита (липодистрофии). Такой вид целлюлита специалисты называют «набухшим».
«В организме ток лимфы происходит снизу вверх, от кончиков пальцев рук и ног до грудного лимфатического протока. Соответственно, скрещенные ноги блокируют свободный ток лимфы. И «апельсиновая корка» возникает из-за того, что в конечностях нарушается циркуляция крови и лимфы. Вследствие этого между клетками жировой ткани образовывается застойная жидкость, которая в свою очередь препятствует свободному выводу токсинов из организма, что приводит к их скоплению в тканях тела», — рассказала Монти.
Еще одной причиной, которая приводит к образованию «апельсиновой корки» на ногах и бедрах эксперт назвала любовь к узким джинсам. Подобная одежда провоцирует те же проблемы, что и привычка класть ногу на ногу, а совокупность этих двух пристрастий становится причиной застойного целлюлита, который устранить довольно трудно.
Чтобы предотвратить появление «апельсиновой корки», Монти рекомендует больше двигаться. «Начать следует с 30 минут ходьбы в день, отдавать предпочтение свободной одежде и отказаться от чрезмерного потребления сладких напитков и соленой пищи», — резюмировала эксперт.