17 Май
—
Внешне Шина Коул не выглядит старше 30 лет, но в реальности ей уже исполнилось 56. Женщине удалось сохранить фигуру, лицо и осанку молодой девушки: она уверяет, что к этому результату может прийти каждый.
Главным секретом борьбы с возрастом Коул считает банальный здоровый образ жизни и постоянный уход за кожей.
Шина считает, что обычный солнцезащитный крем помог ей «скинуть» внешне не менее десяти лет — она использует его на ежедневной основе, надежно защищая кожу от воздействия ультрафиолета.
«Восприятие людей зависит от моего образа. Стоит выйти из дома в джинсовых шортах и с минимум макияжа, как я начинаю казаться еще моложе», — уверяет Шина.
За яркую внешность приходится платить строгими ограничениями. Коул каждый день проводит по несколько часов в спортзале и три раза в неделю устраивает себе интервальное голодание.
«Даже подруги часто спрашивают, в чем мой секрет. Откровенно говоря, многим я обязана генетике. Мои родители всегда выглядели прекрасно», — признается Коул.
Заявленные женщиной правила и в самом деле выглядят достаточно простыми для повторения. Их стоит принять на вооружение тем, кто планирует оставаться молодым как можно дольше.