Креативные подходы японских специалистов в области молодости и красоты пользуются огромной популярностью далеко за пределами Японии. И это оправдано, потому что, как правило, практически все методы, которые они предлагают – интересные и рабочие. Отличительной их особенностью является простота выполнения, доступная любому новичку, и, самое главное – эффективность.
По эффективности японские методы омоложения, самокоррекции, восстановления лица – впереди планеты всей.
Сегодня я расскажу еще об одном японском креативном подходе к устранению проблемы провисания линии овала лица. Предложил его Ясуси Фудзимото – специалист по соматике, занимающийся вопросами изучения связи мозга и тела, автор ряда книг и научных публикаций.
Метод прост. Для его осуществления вам понадобятся деревянные одноразовые палочки для еды. Наилучшим вариантом будут палочки с квадратными концами.
- Итак.
- 1. Поместите основание одноразовых палочек для еды (стороной ручки) между задними зубами с правой стороны лица. Палочки размещаются вертикально.
2. Слегка сожмите их и задержитесь в этом положении на 10 секунд. Дышите медленно и спокойно.
3. Выполните упражнение с другой стороны.
Дополнение:
Во время сжимания палочек мышечным усилием подтягивайте уши вверх. Вы почувствуете как с той стороны, на которую осуществляется упражнение, активировались мышцы и потянулся овал лица вверх по окружности от подбородка и вплоть до висков, как приподнимается угол рта, приподнимаются наружные кончики бровей.
Для достижения наилучшего результата выполняйте ежедневно по 3 повтора на каждую сторону.
Упражнения для шеи и плеч
Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении – разместите палочку между задними зубами справа.
1. Сжимая палочку зубами потяните уши вверх.
2. Из этого положения медленно поверните голову вправо. Задержитесь на 10 секунд.
3. Плавно вернитесь в исходное положение.
4. Наклоните голову к правому плечу, продолжая сжимать палочку и легко тянуть уши вверх. Следите, чтобы плечи оставались прямыми и не поднимались вверх.
5. Медленно вернитесь в исходное положение. Дыхание во время всего упражнения спокойное, равномерное.
6. Выполните упражнение с левой стороны лица. Для достижения наилучшего результата выполняйте ежедневно по 3 повтора на каждую сторону.
Статья предназначена только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Источник: news24