В эти неспокойные дни, когда ракеты, запущенные террористами из сектора Газа, взрываются посреди израильских городов, особенно непросто приходятся нашим детям.
Как успокоить их, как уберечь от тяжелого стресса — на эти актуальные сегодня для многих родителей вопросы отвечают доктор Ноа Варди из медицинского центра психического здоровья клиники «Геа» и доктор Сигаль Кани-Паз, заведующая центром семейного благополучия в Нетании.
Иногда нам кажется, что дети до 5 лет ещё совсем маленькие. Нам кажется, что не объясняя, что происходит, мы защищаем их от реальности.
Но именно у детей меньше всего инструментов, чтобы осмыслить звуки сирены, падающие снаряды и мысли о том, что кто-то хочет им навредить.
Дети нуждаются в нас, в том чтобы мы объяснили, успокоили и описали словами то, что их пугает.
Мы, родители являемся главным и самым важным источником психологической защиты для наших детей. Дети полагаются на нас. Когда ребенок смотрит на спокойных родителей, он успокаивается.
Есть несколько правил, которые родители могут использовать в беседе с малышами:
1. Важно объяснять им что происходит, кратко, используя слова, подходящие для их возраста.
2. Важно обращать внимание на эмоции детей. Важно отметить, что волнение и тревога — естественные чувства в такой ситуации. Можно помочь ребенку связать его чувства с его поведением. Например, то что ребенку тяжело заснуть, связано с тем, что он волнуется или боится.
3. Важно объяснить ребенку, что эта ситуация заставляет вас тоже волноваться, но у вас есть все необходимые знания и возможности, чтобы защитить ребенка и себя.
Детям двух лет и старше можно сказать: «Когда летят ракеты, надо позаботиться о безопасности. Сирена звучит, чтобы помочь нам. Она говорит нам, что пора идти в бомбоубежище, укрытие или на лестничную клетку. В этих местах мы в безопасности — мама, папа и дети».
Можно объяснить, что «когда дети ссорятся, они кричат, говорят некрасивые слова, а иногда даже дерутся. А когда страны ссорятся, то летят ракеты. Мы надеемся, что скоро все перестанут ссориться и помирятся. У нас есть надежная защита — «Железный купол». Он защитит нас от ракет».
Для детей младше двух лет, можно сказать, что есть «бумы», которые могут испугать. Когда слышны «бумы» и сирены, надо идти с мамой и папой в бомбоубежище. По пути туда можно спеть вместе спокойную детскую песенку. Если есть возможность, стоит взять в безопасное место любимую игрушку, книжку или игру.
Очень важно дать детям надежду относиться к ситуации как к временной и имеющей решение: «Мы сейчас будем в безопасности, а в будущем ссора закончится».
Остается лишь надеяться, что израильские военные и политики сделают всё, чтобы родители-граждане страны не нуждались в подобных советах специалистов.
